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很多女生都喜欢吃爆米花,特别是在看电影的时候,一边盯着屏幕看,一边吃着爆米花是件非常享受的事情。现在已经怀孕了,孕妇也想吃爆米花。那孕妇到底能不能吃爆米花呢?
爆米花的味道虽然很美味,孕妇不吃爆米花为好。爆米花的营养价值并不高,在制作爆米花的过程中会产生铅物质,孕妇吃了很多爆米花,容易引起铅中毒。另外在制作爆米花时,为增加甜度,会添加很多糖精。糖精是一种添加剂,孕妇不可以吃添加剂,吃多了对胎儿的健康十分不利。
孕妇实在很想吃零食,可以用水果或者坚果来代替。孕妇不管吃什么食物,都得要从营养的角度上来考虑。爆米花没有什么营养的,而且很油腻,孕妇吃了这么油腻的食物之后容易加重呕吐的情况。整个孕期孕妇都得要清淡饮食,尽量要减少外出吃饭的次数。
爆米花虽然是很常见的零食,但是不太建议孕妇吃这样的零食。孕妇可以多吃一点水果水果,既对自己皮肤好,对小宝宝的发育也很有帮助。例如孕妇可以吃香蕉,提高肠道蠕动的速度,能减轻便秘。
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