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很多人在怀孕的时候,会出现嗜睡,感觉怎么睡都不够,特别是早期和晚期的时候。孕晚期嗜睡有的人认为是好的,觉得只有睡舒服了,宝宝在肚子里也会比较舒服,而有的人认为睡太多了,对宝宝的发育不好,甚至会导致宝宝缺氧。到底什么说法是正确的呢?让我们一起来看看孕晚期嗜睡是缺氧吗?
孕晚期嗜睡是缺氧吗
一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象,并不是缺氧造成的。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外,怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防止流产,但是,另外一方面这其中又有一种麻醉的作用,导致人体的行动变得有些迟钝,由此感到“老是想睡觉”。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。
孕晚期要注意哪些事项
一、孕晚期的饮食。在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。 另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
二、胎动的监测。进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑,而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示:孕晚期,孕妇应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。
因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。
孕晚期嗜睡是缺氧吗?孕晚期嗜睡是一个很普遍的现象,嗜睡是因为身体变得笨重了,人自然就容易疲劳,所以不用太过担心了。如果缺氧,胎动会出现异常,不是太过频繁就是太过安静,所以在怀孕晚期要时刻注意胎动的变化。
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