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怀孕初期吃毛豆的注意事项，怀孕初期可以吃毛豆吗
怀孕初期吃毛豆的注意事项
1、毛豆和其他豆类一样是很容易胀肚子的，所以一次性不要吃太多，容易引起腹胀和消化不良的现象。
2、肠胃不好、消化功能差朋友应该少吃一些毛豆，不然容易加重病情，让你更难消化。
3、毛豆与其他豆类一样需要煮熟后才能食用，半生不熟的时候不要食用，以免引起中毒。
4、毛豆不宜与鱼肉、羊肉等同食，毛豆与这两种肉同食的话，会互相抵消掉其含有的营养元素，还会加重肾的负担，所以吃的时候要注意一下。
“毛豆”形如其名，在毛豆荚表面浑身都是毛，不过在中国人眼里，它就是一道美味，根本不会因为它毛多，就置之不理了。在我们国人眼里，没有几样东西是不能吃的，所以毛豆依然有着不少的忠实“吃粉”。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃毛豆吗，下面跟着小编
怀孕初期可以吃毛豆吗
答案：怀孕初期是可以吃毛豆的，有条件的孕妇还可以经常吃哦。主要有以下几个理由：
1、毛豆有着非常高的营养价值，毛豆中含有大量的蛋白，维生素，钙、铁、镁等微量元素，而且易于被人体吸收，其中的铁对于需要补充铁的孕妇来说是非常好的。
2、毛豆对于孕妇的便秘、血脂高、心脏病等都有很好的预防和缓解效果，所以孕妇是很适合吃的哦。
3、毛豆中含有能够清除血管壁上脂肪的成分，对于降低孕妇血脂和降低胆固醇有很好的作用，而且毛豆中的膳食纤维也能促进孕妇肠胃蠕动，改善便秘症状。
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