卵泡不破裂别慌！这5种方法可以有效促进排卵

女性怀孕的前提是卵泡破裂卵子排出，只有卵子顺利排出才能与精子相遇结合，形成受精卵，发育胚胎并着床。而现在一些女性会因某种原因导致卵泡不破裂，从而会引起不孕，因此想要怀孕的话，就必须通过有效的方法帮助卵泡破裂，比如适当的运动，通过跳绳就可以有效促进排卵。

适当的运动可以促进卵泡破裂排卵

对于卵泡不破裂的女性来说，怀孕几乎是不可能的。因为卵泡不破裂卵子就无法正常排出，就不能与精子相遇形成受精卵。因此卵泡不破裂的女性想要怀孕，就必须促进卵泡破裂排卵，而目前已经证实有效的方法不少，比如说跳绳，跑步等等，还可以通过特定的饮食、药物以及手术等方式。

卵泡不破裂卵子无法排出会导致不孕

促进卵泡破裂的方法

要知道，卵泡不破裂的原因有很多，比如激素不正常，卵巢排卵局部障碍，女性体内酶激素的缺少、促排、心里精神能够引起卵泡不破，要想让卵泡快速破裂，找对方法是关键。

要问卵泡不破裂怎么办，其实目前有效的方法还是很多的，主要包括以下5种方式：

跳绳：跳绳可以帮助卵泡破裂，不过前提是有成熟的卵泡，建议通过B超检查看卵泡发育是否成熟，如果有成熟卵泡需要适当运动促进排卵，就可以采用跳绳、跑步、爬楼梯以及跳舞等方法加速卵泡破裂；

跳绳有助于卵泡破裂

提示：运动虽然可以有效促进卵泡破裂，但不建议进行剧烈运动，剧烈运动虽然也可以让卵泡破裂的速度加快，但是很容易引起身体上的不适，即使卵泡破裂，同房也未必能怀上；

饮食：提到吃什么有助于卵泡破裂，其实食用谷类食物、坚果类食物都是不错的选择；

破卵针：通过注射HCG来改变黄体的生物活性，促进那些成熟的卵泡进行破裂；

卵泡穿刺技术：人工帮助破卵，但卵泡穿刺技术水平要求较高，建议前往正规医院进行；

促排卵药物：促进卵泡生长发育的只有药物，比如说促排卵药克罗米芬或者来曲唑都是可以的。

卵泡不破还可能是疾病因素所致，比如内分泌失调、多囊卵巢、卵巢发育异常等，这些情况跳绳也未必有助于卵泡破裂，需要及时检查激素六项，在医生指导下合理服用药物进行治疗。