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轻微的血小板低不用过分担忧,可以通过饮食调理来进行改善。孕妈妈的饮食本来就要多元化,如果存在血小板低这种情况,就更要注重营养的摄入了。有妇产科医生表示,血小板低的孕妇适合多吃鸡、鸭、鱼、肉、牛奶这些食物,它们的营养成分十分丰富。
孕妈妈们平时还要多吃含有丰富铁元素的食物,动物内脏、瘦肉、蛋黄等都非常适合。而蔬菜方面,菠菜、西红柿、芹菜等都含有丰富的铁,血小板低的孕妈妈们可以多吃。如果想口感更好,大家可以到网上查询这些食材的烹饪方法。
此外,血小板低的孕妈妈还要多吃鱼虾蟹之类的食物,海产品含有丰富的氨基酸,营养非常丰富,可以给孕妇快速补充钙、锌等微量元素。此外,虾类食材对胎儿的发育也非常好,有益于宝宝的脑部发育,对血小板低的现象也有一定的调节作用。但值得注意的是,孕妇适合吃新鲜的食材,腌制品最好不吃。
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