一分钟带你了解宝宝出汗和虚汗的区别，家长别傻傻分不清楚

宝宝出汗是正常的生理现象，及时补充水分是可以的，而出汗则是一些异常疾病引起的身体过度虚弱或出汗的症状。平时如果看到宝宝经常出汗或出汗，要及时识别，然后给宝宝有效的护理。下面就来带大家了解下宝宝出汗和虚汗的区别。

宝宝出汗是正常的自汗现象，主要是因为新陈代谢快，运动量大。因此，当宝宝在运动、暴晒或感染发热时，导致出汗增多，往往表现为手脚发热。虚汗是异常出汗，多表现为婴儿在安静休息时和入睡后的不自主出汗。出汗时，往往表现为手脚冰凉。虚汗可能与宝宝营养不良、自身免疫力低下或微量元素缺乏有关。可以通过饮食和药物来调节，但也需要加强体育锻炼，提高自身免疫力。出汗不需要干预，只需要适当补液，防止出汗造成的身体水分流失即可。

1、注意饮食

丰富的饮食对于盗汗宝宝，治疗时不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养丰富的餐食，来帮助宝宝缓解盗汗症状，建议给宝宝多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

2、及时擦干汗水

汗水的蒸发容易带走身体的温度而导致宝宝感冒着凉，所以宝宝有满头大汗的情况，妈妈们一定要及时给孩子擦干汗水。在带宝宝出门的时候，最好可以备上一包擦汗的纸巾或者是一条毛巾，如果宝宝出汗太多，衣服也湿了的话，一定要及时给宝宝换衣服。

3、补充身体的水分

人体出汗过后，体内的水分就会减少，从而影响到人体正常的新陈代谢功能。所以，妈妈们一定要及时给宝宝补充足够的水分，以免宝宝发生脱水的情况。需要注意的是，给宝宝和的水一定要温水，避免和太过冰凉的冷水，以免宝宝喝了以后出现肠胃问题。

4、不穿太多的衣服

可能很多父母会觉得，这没什么可说的，但是还真让萝爸看到一些老一辈的人带孩子，哪怕夏天，都会害怕孩子着凉，所以依然会给宝宝穿几件衣服，但是这很不利于宝宝散热，很容易导致宝宝中暑情况。经常出汗的话要及时更换衣服，特别是睡觉的时候其实宝宝很容易出汗，所以记得先给宝宝垫一层吸汗巾，等1个小时后，擦掉宝宝身上的汗，取出吸汗巾， 再给宝宝肚子稍微盖一层薄巾。

小结

宝宝出汗和虚汗是有一定的区别的。首先宝宝出汗属于生理性的表现，而虚汗属于病理性的表现。一般来说，只要平时精神状态良好、饮食、哺乳以及大小便情况正常，那么一般来说是没有什么大的问题的。但如果孩子在饮食睡眠以及大小便方面出现异常以及体温出现一定的变化，适时的出现一些异常的症状，那么这种情况是需要带孩子及时到儿科进行就诊处理的。