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夏季的时候人总是格外容易感觉到疲倦,有的时候明明困得不行,却因为还没有完成工作没有条件躺下来好好的休息一会儿,只能够半躺着将就下。孕妇就没有办法像普通人这么随意了,那么孕妇半躺仰卧可以吗?来看看哪种睡姿最适合孕妇吧。
孕妇半躺仰卧可以吗
对于孕妇来说,选择舒服的睡姿很重要,直接影响到睡眠质量。要注意的是,孕妇无论是坐着还是躺着,不要保持一个姿势太久了,偶尔要活动活动筋骨,这样生产也顺利点哦!对于孕妇来讲,不宜过度劳累,建议采取左侧卧休息,能让孕妇休息好。同时还要注意合理饮食,营养均衡,要帮助孕妇及时的补充维生素,微量元素等,对胎儿发育有帮助。
孕妇如何选择休息的姿势
、妊娠早期(-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
、妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
3、娠晚期(8-0个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
以上就是对“孕妇半躺仰卧可以吗”这个问题的回答,孕妇在刚刚代孕的时候可以选择自己觉得舒适的姿势来休息,但是到了临盆前就不行了,不能够仰卧,因为仰卧的话会让子宫给身体造成很大的压力,使得血液没有办法顺利的回流。
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可以参考上一篇文章代孕3个月的症状有哪些,以及下一篇孕妇晚期适合高枕头吗一起浏览。
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