代孕合同怎么写，昆明怎样快速助孕,昆凌顺利怀二胎，多囊备孕怎么才能快速

　　苦瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，他的营养价值非常高，那么孕妇能不能吃苦瓜呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

　　试管孕妈可以吃苦瓜吗?

　　其实孕妇可以吃苦瓜的，虽然苦瓜是寒性食物，但是苦瓜的功效对于孕妇同样也是很有帮助的，很多孕妇会出现便秘的情况，而苦瓜就可以帮助孕妇滋润肠道，缓解便秘的症状。

　　试管孕妈能吃哪些食物

　　1、南瓜籽

　　随着子宮的增大，背部、腹部和髋部的肌肉也随之伸展。饮食中摄入足够的蛋白质，有助于肌肉更好地适应新的变化。在膳食中添加南瓜籽能够增加蛋白质的摄入量，因为每份南瓜籽含有5 克植物蛋白。

　　南瓜籽还含有钠、钾、磷、钙和其他对肌肉健康有益的矿物质，其中对人体健康最重要的矿物质是锌，一杯南瓜籽可提供每天所需要的一半的锌。一份南瓜籽所含镁的量占每日建议摄入量的25%以上，镁能让孕妈妈更快地把蛋白质、脂肪、胆固醇转化为能量。此外，南瓜籽也素食中铁的来源，一杯南瓜籽含有2毫克的铁。

昆明助孕试管专家建议：试管孕妈可以多吃苦瓜与南瓜子！

　　2、鱼

　　鱼中含有大量的脂肪酸，这孕妈在怀孕期间必补的营养素。脂肪酸一般是肉类和鱼肉里含量高，但是鉴于肉类中有使人发胖的脂肪，所以建议孕妈妈可以每周至少要吃三次鱼。鱼肉类中的脂肪酸不仅不会使人发胖，还能保护孕妈妈的审计系统，具有健脑的功效。每周吃一次鱼的孕妈妈发生早产的可能性也比较低，还能促进胎宝宝的神经发育和细胞活动，以后的学习能力比较强。适合孕妈妈吃的鱼最好是一些深海鱼，比如三文鱼或者是鳕鱼之类的。

　　3、菠菜

　　菠菜是最佳的保胎食物，菠菜中的叶酸是保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

　　4、土豆

　　晨吐是孕妇最难受的孕期症状，这也带给了孕妇很大的身体危害。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用。营养学家认为，柠檬和土豆中的维生素是很丰富的，对孕妇尤为合适。

　　5、大蒜

　　大蒜在人们日常饮食中只能算是一种调味品，虽然在北方被当做菜一样甚至是零食一样吃，但是对于南方人来说，还是有很多人不喜欢吃蒜，觉得口味太重。但是平时吃点大蒜也是有好处的。大蒜具有增强维生素B1的功效，两者相结合可以产生一种叫做蒜胺的物质，作用力比维生素B1强大，通过加强维生素B1的作用，从而更好的促进葡萄糖的功效，为大脑活动存储能量。所以准妈妈可以适当的吃点大蒜。

到底换上多囊的朋友该怎么备孕才能快速怀孕呢？首先，我们要先明确多囊的具体情况，我们平时说的多囊卵巢综合征都是指的一类症状，包括高雄激素、多囊卵巢、稀发排卵或者不排卵等情况。而比较常见的表现会有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不排卵等等常见情况。

那么，到底多囊怎么能做快速怀孕呢？就要从以下几个方面注意一下哦！

1、积极控制体重

很多多囊的患者会发现自己的体重在短时间内快速升高，而快速的体重升高是会对机体内分泌等问题都有所影响的。小编上学的时候有位老师讲过，如果多囊的朋友能成功减肥控制体重的话，多囊差不多相当于好了一半能。

2、饮食多注意

有些多囊的朋友出现高雄激素血症或者血压、血脂稍高的情况，我们建议多囊的姐妹，在治疗期间以及备孕期间，都要注意饮食控制，尽量避免高盐高脂食物的摄取，清淡饮食才更健康哦！

3、增加运动

我们建议备孕的多囊姐妹增加运动，并不只是帮助减肥，还能帮助机体调控激素水平，改善排卵情况。可以说，适度的运动，对于多囊姐妹来说有相当多的好处！当然，能够减肥也是额外的优惠。

最后再给大家一个温馨提示：关于多囊的问题，一定要积极的就诊治疗，不管是调理月经还是促进排卵，都一样要在专业医生指导下进行哦！

祝愿大家都能早日好孕！

昆明供卵助孕机构,怎么样可以快速助孕

处于备孕期的男女双方会比较想要尽快怀上孕，怀孕的前提需要男女双方的身体各方面都正常，但有些男女夫妻即使身体各方面没有问题，且也有进行规律的同房，但还是迟迟没有怀上孕，这不得不让他们感到焦虑，那么，怎么样可以快速助孕呢？

快速助孕有以下方法：

1、选择最佳受孕年龄。女性受孕有个最佳时期，是在24岁到28岁之间，此时女性的生理各方面发育会比较成熟，卵子的质量也比较高。而男性在25岁到35岁之间，精子的质量和活力都是不错的，在这期间同房可以帮助男女双方快速受孕。

2、在排卵期同房。受孕成功不仅需要有成熟的精子和卵子结合，如果能在女性排卵期间同房的话，受孕成功的几率会更大些，这样也能更快的怀孕。

3、把握最佳时间同房。男女同房的最佳时间是在下午5点到7点之间，此时精子的数量、质量和活力都处于高峰期，而且这时候女性也容易受孕，所以男女双方可以选择在最佳的时间段进行同房。

4、保持良好的情绪。不良的情绪不仅会降低精子和卵子的质量，还会影响同房的质量和受孕几率。